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集团工会举办心理健康讲座

为深入贯彻落实习近平总书记关于健康中国重要论述要求，提升职工心理健康水平，增强企业凝聚力，10月16日，集团工会举办了“关爱心灵赋能成长”职工心理健康讲座。

此次讲座特邀江滨医院临床心理科副主任医师汪丽文主讲。汪丽文通过生动的案例和专业的理论，带领职工正确认识焦虑的本质、表现及成因，引导职工以积极的心态面对焦虑，并现场传授了“478呼吸法”“蝴蝶拍”、渐进式肌肉放松训练等一系列实用的缓解焦虑小技巧。

现场职工积极参与互动，纷纷表示受益匪浅，将把所学知识运用到实际工作和生活中，以更加积极健康的身心应对压力与挑战，为企业高质量发展贡献力量。

（文/李进梅图/黄彦怀）