图为授课老师对学员进行具体指导
图为授课现场
“放松，再放松，深呼吸……”伴随着悠远空灵的音乐，在瑜伽老师舒缓轻柔的引导下，学员们神情专注、一丝不苟地学习并努力调整每一个瑜伽体式，配合着均匀呼吸，享受瑜伽带来的宁静与愉悦。
2018年9月，为增强集团员工身体素质和心理素质，营造积极向上、身心愉悦工作氛围，集团工会女工委联合集团团委启动以“ 瑜悦身心、伽倍努力 ”为主题的瑜伽健身活动。此次瑜伽健身活动邀请瑜伽业内高级导师，利用周一至周五的中、下午下班时间在集团总部国企书院进行授课，每天一期，每期时长1小时。目前，活动开展一周以来，参加人数已突破百余人次。
参训学员纷纷表示，瑜伽健身活动有助于在强健体魄的同时，舒缓工作压力，丰富业余生活，强化艺术熏陶，促使自身达到修身养性、身心平衡的状态。因此，将充分利用好此次活动，加强锻炼，远离疾病，以饱满的热情和充沛的精力投入到工作和生活中，形成科学、健康、积极向上的文明风尚，为促进集团“二次创业”做出应有的贡献。
据悉，此次瑜伽健身活动主要以办公瑜伽为主，是根据办公族人群长期伏案工作等职业特点及由此产生的腰、颈、脊柱等方面的问题，所造成的身体亚健康状态所编排相适应的瑜伽课程，有助于缓解肩颈劳损、背部舒缓、美化身体线条、消除神经紧张和身心疲惫，增强脊柱活力，帮助缓解工作与生活的压力。
（集团团委办公室）
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